Uvijek imate telefon sa sobom i želite te slobodne trenutke iskoristiti za nešto osim društvenih mreža? Sve je više opcija. Igre za mozak za Android osmišljene da poguraju granice vašeg mozgaPoboljšajte pamćenje, izoštrite pažnju i potaknite mentalnu agilnost dok se zabavljate.
Daleko od tipičnih pucačkih, utrkaćih ili platformskih igara, postoji svijet naslova koji vaš mobilni telefon pretvaraju u malu kognitivnu teretanu. Mnogi su dizajnirani uz pomoć neuroznanstvenici i stručnjaci za obrazovanjeNeke su genijalne zagonetke koje vas tjeraju na razmišljanje, a neke kombiniraju oba pristupa s mini igrama, dnevnim izazovima i praćenjem vašeg napretka.
Zašto se isplati trenirati mozak pomoću mobitela
Kako starimo, normalno je da to primijetimo memorija više ne reagira tako brzo I da nam je malo teže koncentrirati se. Znanstvena istraživanja pokazuju da održavanje aktivnosti uma pomaže odgoditi ili smanjiti rizik od problema poput Alzheimerove bolesti ili demencije, posebno ako kombiniramo nekoliko intelektualno stimulirajućih aktivnosti.
Ovdje se aplikacije za mentalni trening za AndroidTo je jednostavan, pristupačan i prilično zabavan način za vježbanje pamćenja, pažnje, logičkog razmišljanja, brzine obrade, mentalnog računanja ili jezičnih vještina uz kratke sesije koje možete uklopiti u svoju dnevnu rutinu.
Međutim, ozbiljne studije ističu važnu točku: Ove igre pomažu, ali ne čine čuda.Mnoge studije su pokazale da se očito poboljšavamo u zadacima koje vježbamo unutar aplikacije, iako se to poboljšanje ne prevodi uvijek u dramatičan skok u "općej inteligenciji" ili u svim svakodnevnim aktivnostima. Unatoč tome, kod starijih osoba ili onih kojima prijeti kognitivni pad, rezultati su obećavajući u kombinaciji s drugim zdravim navikama.
Ukratko, razmišljanje o ovim aplikacijama kao o Zabavan dodatak za održavanje oštrine mozga Ovo je najbolji način da ih koristite: ne zamjenjuju čitanje, druženje, dobar san ili vježbanje, ali mogu biti vrlo koristan saveznik kako biste izbjegli "zahrđavanje".
Veliki paketi za trening mozga na Androidu
Grupa za trening mozga mnoštvo mini igara koje djeluju na različita kognitivna područja Prilagođavaju težinu na temelju vaših rezultata. Idealni su ako želite vođeno iskustvo, sa statistikama, grafikonima i osjećajem "mentalne rutine u teretani".
Lumosity
Lumosity Vjerojatno je to najpoznatija aplikacija za trening mozga na svijetu. Okuplja više od dvadeset mini igara koje su dizajnirali neuroznanstvenici, a koje se fokusiraju na pet glavnih područja: pamćenje, pažnja, mentalna fleksibilnost, brzina obrade i rješavanje problema.
Nakon početne probne sesije, aplikacija analizira vaše početne performanse i predlaže personalizirani dnevni plan treningas izazovima koji postaju sve teži kako napredujete. Njegova je filozofija "osobnog trenera mozga": trenirate nekoliko minuta dnevno, a aplikacija prilagođava razinu kako biste uvijek bili na pravoj točki između izazova i frustracije.
Lumosity je dostupan u Android, iOS i također u web verzijiDakle, možete nastaviti svoje igre s računala. Milijuni korisnika u desecima zemalja koriste ga za rad na pažnji, pamćenju, mentalnoj agilnosti i matematičkim vještinama, a njegov vizualni pristup vrlo je jednostavan za korištenje, pogodan i za mlade i za odrasle.
Vrh
Peak je stekao slavu kao jedan od Najpotpunije i najdovršenije aplikacije za trening mozgaRazvijen je u suradnji sa stručnjacima iz neuroznanosti, obrazovanja i kognitivne znanosti te nudi više od 30-40 mini igara (ovisno o verziji) osmišljenih za treniranje pamćenja, pažnje, koordinacije, jezika ili čak kreativnosti.
Na Androidu možete odabrati različite načine treninga za usredotočite se na područja koja želite poboljšatiFokus, pamćenje, jezične vještine, mentalna brzina… Aplikacija analizira vaše sesije i generira „mapu mozga“ s vašim snagama i slabostima, grafovima evolucije i usporedbama s drugim korisnicima vaše iste dobi.
Također uključuje zanimljive opcije kao što su Multiplayer način za natjecanje s prijateljima i opušteniji način rada osmišljen za smanjenje stresa. Njegov model je freemium: dobivate vrlo pristojnu besplatnu verziju i plaćenu pretplatu koja otključava više igara i detaljne statistike.
Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer temelji se na programu za poboljšanje moždanih performansi razvio neuropsiholog Paul NussbaumNjihov prijedlog uključuje više od 360 sesija s mini-igrama koje rade na pamćenju, koncentraciji, dedukciji, mentalnoj agilnosti i vizualnoj percepciji.
Svaka sesija objedinjuje nekoliko različitih igara, od vježbe za pamćenje nizova i spajanje elemenata To uključuje aktivnosti u kojima morate spajati predmete s njihovim siluetama ili brzo reagirati na vizualne podražaje. Ideja je koristiti aplikaciju nekoliko minuta dnevno i s vremenom vidjeti kako se vaše mentalne performanse poboljšavaju.
Ovaj indeks je rezultat koji sažima vaše rezultate na ključnim kognitivnim funkcijama, omogućujući vam Usporedite svoje rezultate s ljudima iste dobi i spola.Fit Brains Trainer dostupan je na Androidu, iOS-u i putem web preglednika.
NeuroNation
NeuroNation se hvali da je jedan od Najbolje ocijenjene igre za kognitivni trening na Google Playusa službenim nagradama. Njegov cilj je jasan: poboljšati pamćenje, koncentraciju i intelektualne sposobnosti s 23-34 različite vježbe i više od 300 razina.
Nakon što procijeni vašu početnu točku, aplikacija predlaže dnevni plan treninga od oko 10-15 minutaVježbe kombiniraju zadatke pamćenja, računanja, podijeljene pažnje, brzine reakcije i logičkog zaključivanja, s vrlo dobro prilagođenom krivuljom težine.
Njegova društvena komponenta također je vrijedna pažnje: možete Usporedite svoje rezultate s prijateljima ili drugim korisnicimaPridružite se njihovoj zajednici i pratite svoj napredak pomoću jednostavnih grafikona i statistike. Besplatna verzija je prilično velikodušna, iako pretplata otključava više sadržaja i prilagodbe treninga.
Elevate - Igre za mozak
Elevate ima donekle drugačiji pristup fokusirajući se snažno na jezične vještine, čitanje, pisanje, razumijevanje i mentalno računanjeNjegovih više od 30-35 mini igara razvijeno je uz podršku stručnjaka iz neuroznanosti i kognitivnog učenja, a ističu se čistim dizajnom i jasnim uputama (iako na engleskom jeziku).
Aplikacija analizira vaše rezultate i koristi algoritme za obuku automatski podešava težinuKako napredujete, vježbe postaju sve zahtjevnije pa nastavljate napredovati, a ako on otkrije područja u kojima ste slabi, više ih naglašava.
Jedna od njegovih prednosti je detaljno izvješće koje nudi: grafovi evolucije pamćenja, pažnje, brzine čitanja ili matematike, s usporedbama s vašim vlastitim povijesnim podacima. To je zanimljiva opcija ako želite poboljšati svoj engleski i istovremeno poraditi na svojim kognitivnim vještinama.
Pamćenje – mentalna vježba
Memorado se predstavlja kao vizualno dotjerana aplikacija koja omogućuje trenirati pamćenje, logiku, brzinu, koncentraciju i matematiku Kroz više od 20 igara i preko 400 razina. Jedna od njegovih prednosti je što možete postaviti vlastite ciljeve treninga kako biste dobili personalizirani plan.
Svakodnevno predlaže vježbe prilagođene vašim prethodnim performansama, tako da Razina se automatski prilagođava vašem napretkuUz klasične mini igre za pamćenje i logiku, uključuje elemente koji su manje uobičajeni u ovoj vrsti aplikacije, poput kratkih vježbi opuštanja i meditacije za smanjenje stresa i poboljšanje fokusa.
Također možete pratiti svoj napredak u svakoj kategoriji, vidjevši kako se vaši rezultati mijenjaju tijekom vremena i koje se vještine najviše pojačavaju.
Mozak sa satom
Clockwork Brain se odlučuje za vrlo specifičnu, gotovo steampunk estetiku kako bi predložio Zbirka mini igara usmjerenih na pamćenje, pažnju i rasuđivanjeRobot Sprocket je voditelj koji vas upoznaje sa čak 17 različitih igara, od kojih se mnoge temelje na fotografskom pamćenju, vizualnoj brzini i logici.
Uz dnevne sesije, aplikacija prikuplja vaše rezultate kako biste mogli Pogledajte u kojim područjima najbolje postižete rezultate, a u kojima imate više problema.To je jedna od najprivlačnijih opcija za mlade korisnike i djecu, zahvaljujući šarenom dizajnu i agilnoj mehanici.
Brainwell: Trening mozga
Brainwell se prvenstveno fokusira na klasične igre pamćenja Poput Memory Game, legendarnog Simona ili Sudokua, to je jednostavna alternativa, bez previše komplikacija, savršena za one koji žele nešto brzo i izravno za treniranje vizualnog pamćenja i pažnje bez gubljenja u izbornicima i složenim statistikama.
Neurobics: 60 igara mozga
Neurobika se definira kao Teretana za vaše neurone sa 60 besplatnih igaraNjegov je cilj rad na četiri glavna kognitivna područja: pamćenju, logičkom razmišljanju, pažnji i mentalnom računanju, nudeći raznolike vježbe i dnevne rutine.
Uključuje aktivnosti od vizualno i slušno pamćenje, logičke zagonetke, igre promatranja, vježbe računanja i personalizirane dnevne izazove. Aplikacija se prilagođava vašoj razini i djeluje kao "osobni trener" koji vas potiče da se vraćate svaki dan, s podsjetnicima, statistikama i dovoljno raznolikosti da ne postane monotono.
Njihov pristup je vrlo jasan: smanjiti dosadu i kladiti se na Inteligentna zabava koja stimulira mozakBilo da ste student, profesionalac ili umirovljenik koji želi održati svoj um oštrim.
Logičke igre i zagonetke koje će izazvati vaš mozak
Osim glavnih platformi za obuku, postoji mnogo Logičke i zagonetke koje zahtijevaju koncentraciju, planiranje i pamćenjeNisu uvijek dizajnirane kao "kognitivne aplikacije", ali izvrsno funkcioniraju za treniranje mozga.
ZHED
ZHED je jedna od onih zagonetki koje se čine jednostavnima dok ne prođete nekoliko razina. Cilj je pomicati blokove po mreži tako da međusobno djeluju i doći do posljednjeg kvadrata. Nema vremenskog ograničenja, tako da možete mirno razmisliti o svakom potezu, poništiti poteze i isprobati različite strategije.
Ova mehanička mješavina matematika, pamćenje pokreta i koncentracijaS više od stotinu razina, postupno se povećava težina i prisiljava vas da planirate nekoliko koraka unaprijed, sjećajući se što ste već pokušali kako ne biste ponavljali pogreške.
Sudoku za Android
Klasični Sudoku nije mogao nedostajati. Na Androidu imate verzije s tisuće mreža, različite razine težine i dnevni izazoviRješavanje Sudoku zagonetke uključuje pamćenje brojeva i pozicija, primjenu logike i odbacivanje mogućnosti, što aktivira kratkoročno pamćenje i logičko razmišljanje.
Mnoge aplikacije uključuju alate kao što su bilješke, pokazatelje pogrešaka, statistiku ili dnevne izazove kako bi vam svako jutro ponudio malu dozu logike. To je jedan od najizravnijih i najpoznatijih načina vježbanja uma pomoću mobitela.
2048 i trojke!
2048 je započeo kao klon Threes!-a, ali je na kraju postao fenomen. Oboje dijele jednu ideju: pomicati numerirane figure na ploči, spajajući one koje su iste ili kompatibilne postići ciljanu brojku (2048, u slučaju prvog) bez da ostane bez prostora za kretanje.
Da biste istinski krenuli naprijed, potrebno je pamćenje kombinacija koje ste napravili, strateško planiranje i cjelokupna vizija upraveIako se mogu činiti kao jednostavne igre, postaju vrlo zarazne i tjeraju vas da razmišljate nekoliko poteza unaprijed kako biste izbjegli blokiranje igre.
Zarolaj loptu
Kotrljaj loptu je igra labirinta u kojem morate pomičite blokove kako biste stvorili neprekidnu putanju kojom će se lopta kotrljati sve do cilja. Prve razine su prilično jednostavne, ali kako napredujete, stvari postaju kompliciranije, s fiksnim dijelovima, slijepim ulicama i kombinacijama koje vas tjeraju na razmišljanje.
Ova vrsta vježbi slagalica prostorno pamćenje, planiranje i sposobnost analize vizualnih obrazacaPosebno je zanimljivo za starije osobe, jer ih prisiljava da se sjete prethodnih kretanja i mentalno vizualiziraju rutu prije nego što je izvedu.
Beskonačna petlja
Infinity Loop nudi opuštajuće, ali i izazovno iskustvo: rotirajte dijelove kako biste povezali linije i formirali zatvorene petljePrve razine su gotovo meditativne, ali postupno se pojavljuju složeniji obrasci koji zahtijevaju više vizualnog pamćenja i sposobnost prepoznavanja struktura.
Idealno je ako tražite lagani izazov koji možete igrati na kauču ili u javnom prijevozu, bez žurbe ili pretjeranih rokova, ali ipak držeći mozak zauzetim rješavanjem malih zagonetki.
Kuka
Hook prihvaća minimalistički dizajn do krajnosti: kablove, poluge i apstraktne mehanizme. Vaš je zadatak Aktivirajte i deaktivirajte elemente ispravnim redoslijedom kako biste rastavili cijelu strukturu bez sudara.Svaka razina uvodi mehaničku varijaciju koja vas prisiljava da vrlo dobro razumijete unutarnju logiku sustava.
Ova vrsta zagonetke funkcionira postupno planiranje, sekvencijalno razmišljanje i pažnja prema detaljimaBez vizualnih distrakcija ili ukrasa. Savršeno ako uživate u čisto logičkim izazovima.
žuta i crvena
Žuta i crvena su dvije "sestrinske" igre istog kreatora, s različitim razinama, ali zajedničkom idejom: obojiti cijeli ekran u jednu boju (žuta ili crvena, ovisno o igri). Da biste to postigli, morate otkriti logičko pravilo svake razine, eksperimentirajući s gumbima, oblicima i uzorcima.
Iako se mehanika stalno mijenja, izazov leži u otkriti odnos između elemenata i učinak svake akcijeNa kraju trenirate svoju kreativnost, pamćenje prethodnih pokušaja i sposobnost pronalaženja obrazaca tamo gdje se na prvi pogled čini da ih nema.
Mini podzemna željeznica
Mini Metro je minimalistička strateška igra u kojoj dizajnirate i proširujete mreža javnog prijevoza inspirirana stvarnim gradovimaPočinjete s nekoliko stanica i linija, ali ubrzo se karta puni putnicima, novim lokacijama i sve većom potražnjom.
Tvoja je misija otići reorganizacija linija, dodavanje vagona, tunela i veza kako biste izbjegli uska grla. Dakle, nesvjesno, radite na planiranju, upravljanju resursima, prostornoj memoriji i sposobnosti predviđanja budućih problema u sustavu koji neprestano raste.
Logički majstor
Logic Master funkcionira kao svojevrsna kognitivna igra kviza. Umjesto da vas pita za konkretne činjenice, baca vam preko 200 zagonetki koje procjenjuju pamćenje, pažnju, rasuđivanje i vizualno-prostornu obradu.
Uključuje kompetitivnu komponentu: Možete igrati protiv vremena ili se uspoređivati s drugim igračimapostizanje visokih rezultata i postignuća. Idealno je ako uživate u brzim zagonetkama i raznolikim izazovima koji nisu ograničeni samo na jednu vrstu zadatka.
Skillz – Logička igra
Skillz se fokusira na širok raspon testova, od pronađi najdužu liniju ili dvije identične slike dok ne možete prepoznati koji je element drugačiji ili se brzo prisjetiti obrazaca. To je kontinuirani trening vizualnog pamćenja, pažnje i sposobnosti prepoznavanja razlika.
Svaka razina je ocijenjena od 1 do 5 zvjezdica, a možete Pogledajte kako se razvijate sa svakim izazovom.Kreatori čak prikupljaju prijedloge od zajednice za uvođenje novih razina, što igru održava živom i sa svježim sadržajem.
linedoku
Linedoku nije jedna igra, već paket slagalica s vrlo minimalističkim dizajnom i preko 4.500 razina. Uključuje različite vrste zagonetki (spajanje točkica, popunjavanje mreža, labirinti itd.), namijenjene i djeci i odraslima.
Može se igrati Nema internetske vezeOvo je savršeno za putovanja ili vrijeme bez mobilnog signala, a uključuje i ljestvice najboljih za usporedbu vaših rezultata s drugim korisnicima. Trenira opažanje, logiku, pamćenje i strpljenje dobrim tempom.
Druge igre i prijedlozi za treniranje uma
Osim gore spomenutih aplikacija i zagonetki, postoji još mnogo njih. Videoigre i mini-aplikacije koje, iako nisu isključivo "trening" igre, u potpunosti jačaju pamćenje i rasuđivanjeNeki značajni primjeri:
- Elevate – Igre umaveć spomenuto, ali se koristi i u obrazovnim okruženjima za poboljšanje usmenog izražavanja, brzine obrade, pamćenja i matematičkih vještina.
- Igre pamćenja i igre Simonovog tipaOnline verzije u kojima se svjetla različitih boja pale u nizu (crvena, zelena, žuta, plava) i morate ponoviti niz, pri čemu se težina povećava sa svakim uspjehom; postoje i igre slične Wordleu koji testiraju vokabular.
- Izazov za mozak: kolekcija od 25 mini igara u pet kategorija (pamćenje, logika, pažnja, vid i matematika) s automatski podesivom težinom.
- Akademija za veliki mozak i trening mozga dr. Kawashime (na konzolama): mjere vašu „mentalnu dob“ vježbama brzog računanja, pamćenja, inhibitorne kontrole ili rasuđivanja.
Tu su i avanturistički i zagonetki naslovi kao što su Svijet Gooa, Svjedok, Monument Valley ili saga o Laytonu koji, iako se usredotočuju na povijest, prisiljavaju vas da rješavate logičke zagonetke, labirinte, slušne vježbe ili testove vizualne percepcije koji aktiviraju vaš mozak.
Uz klasične zagonetke, igre poput Tetris, Bejeweled, Candy Crush Saga ili razne zagonetke s brojevima Korisni su za rad na brzini odlučivanja, prostornom rasuđivanju i vizualnom pamćenju, sve dok se ne pretvore u maratonske sesije gdje igrate gotovo na autopilotu.
Ako kombinirate neke od ovih aplikacija s Dobre navike spavanja, malo tjelesne aktivnosti, aktivan društveni život i aktivnosti poput čitanjaImat ćete savršen koktel za održavanje mozga u formi dok se zabavljate sa svojim Androidom.
